건강 7월 21, 2025 턱 밑에 멍울이 만져지는 원인은 무엇일까? 턱밑 멍울 없애는 방법은? 턱 밑에 갑자기 멍울이 만져지는 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있다. 대부분의 경우 심각한 문제는 아니지만 드물게는 주의가 필요한 질환의 신호… 자세한 내용 보기
건강8월 19, 2025 잠들기 전 5분, 발가락 스트레칭이 수면의 질을 바꾸는 이유 많은 사람들이 숙면을 위해 블루라이트 줄이기, 카페인 피하기, 조용한 환경 만들기 같은 방법을 떠올립니다. 물론 이런 습관도 중요하지만, 의외로 간단하면서도 효과적인 방법이 하나 더 있습니다. 바로 잠들기 전 … 자세한 내용 보기